落ち込んだ時の回復の仕方

　落ち込んだ時，あなたはどんな風に回復しようとされていますか？

　私は昔はとても打たれ弱くて，元気を回復するために設けた何冊かの本やDVDの棚にいつもお世話になってました。それでも回復しないときは，ワインを飲みながらベランダからビル群の明かりを眺め，みんな頑張っているんだからと自分に言い聞かせてました。チョコレートとケーキにも随分助けてもらいました。

その頃にくらべて最近は随分タフになりました。回復までの時間がとても早くなったなあと思います。経験と時間が人を強くしてくれるんですね。

　落ち込むことをゼロにはできない。どーんと落ち込んでから，逃げずに現実に向き合ったほうが回復は早いんです。でも今回だけは向き合うまでにもう少しかかりそうです。ワインとチョコレートにもう少し助けてもらうことにします。

まだまだですね。

Good Luck!